노화 예방 식습관1 노화 예방 10년 젊어보이게 하는 신비한 전략 노화는 모든 생명체의 공통된 운명입니다. 그러나 노화를 어느 정도 조절하거나 예방하는 전략은 있습니다. 이 글에서는 노화와 맞선 전투에서 승리하는 법을 공유하고자 합니다. 1. 노화의 원인을 이해하자 모든 생명체는 태어나고 성장한 뒤에 노화하는 과정을 겪습니다. 하지만 노화가 시작되는 시점, 속도, 그리고 방식은 다양한 요인에 의해 달라집니다. 그렇다면, 노화의 원인은 무엇일까요? 먼저, 생물학적 원인을 살펴보면, 우리의 세포는 수많은 복제 과정을 거치면서 점차 손상됩니다. 특히 DNA의 손상이나 미세한 변화가 발생하면, 이러한 손상은 세포의 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 또한, 텔로미어라는 세포의 끝부분이 짧아지면서 세포의 수명이 줄어들게 되는 것도 노화의 원인 중 하나입니다. 다음으로, 환경적 원.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음
